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你一生中最有意义的时刻是什么?
2021-04-29    青岛若水心里咨询有限公司

你一生中最有意义的时刻是什么?

  • 有意义的回忆往往带有人们在情感上亲近的亲人。
  • 有意义的经历的常见主题包括开放生活,面对生活的不稳定以及应对负面事件。
  • 人们不会将工作和与职业相关的经历视为最有意义的。

近期心理学家对一百个人中的一个样本提出了类似的问题:如果有来世,那该怎么办?在那里,除了一个记忆,所有的记忆都将被删除。您选择将哪种记忆带入永恒?样本包括来自不同年龄和职业的50名男性和50名女性。他们都参加了个人发展研讨会,并被要求用15分钟的时间以书面形式描述故事或影片片段,以选择他们带入来世的记忆。

心理学家认为,仅要求他们选择一个记忆,然后陪伴该人来世,可能有助于向参与者揭示人生中有意义的事情。它还将允许研究人员从新的和非常规的角度学习对人们有意义的东西。

有意义的经历的共同主题

研究人员发现他们收到的回复具有以下一般特征:

  1. 故事中经常描述的主要人物是参与者在情感上亲密的人(孩子,父母,祖父母,亲密的朋友等)。
  2. 当父母出现时,通常是一个父母而不是两个父母。
  3. 这些故事描述了在不同背景下发生的事件,但在所有故事中,只有一个是在工作场所中进行的。
  4. 记忆中表现出的情感或价值观通常是积极的,例如感恩,爱,温暖,幸福,骄傲,和平与信任。
  5. 研究人员发现这些故事可以归纳为五种主要类型:

A 生活的灵活性:有意义的事件是无意发生的,对于讲故事的人来说是新奇的,使她成长与进步。

B型,面对生活的不稳定性:在这种类型的故事,不像以前的一个,有意义的事件发生在负面事件之后(如,危机,事故,死亡)。但是,与以前的类型一样,该事件是无意的,可能令人吃惊。事件的积极内容(例如洞察力,结局,情感亲密)与出现的消极背景形成对比。

C型庆祝活动:在这种类型的故事中,有意义的事件(例如婚礼,生日)是有计划地制定的。因此,有意义的事件并不奇怪,尽管它与普通事件有所不同。它通常与与他人的关系有关。

D型反面消极:与第二种类型一样,此类故事的事件在消极的背景下进行。但是,与第二类型的故事不同,与第三类型的故事一样,困难,危险或要求苛刻的情况被主动和有意采取的行动所抵制,这不足为奇。在这里,事件或行为也可能是相关的(例如,帮助,抚慰,康复)。

E熟悉的例行活动:这些故事不是在消极的背景下进行的,与非例行的庆祝活动或特殊事件无关。这些故事与重复发生的普通例行事件有关,但在记忆中,它们被强烈地认为是特殊而有价值的。

 

值得注意的是,样本中几乎没有人提到与工作和有意义的时刻。也许,尽管我们花了很多时间在工作上,有时为了工作而牺牲了自己的人际关系,但上述结果可能使我们了解到一些对我们最重要的事情。

 

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